Group lessons or private courses? Leçon de groupe ou cours privé? Corso collettivo o privato?

Why to take a group lesson? In a group lesson you can feel among friends, despite the fatigue of the lesson itself, you can find moments where to laugh and joke; going with a friend in a collective group can be both a boost to improve ourselves and also a push to go, we can meet new people, we can feel members of a strange and beautiful family, improving both our body and our mood, ... and not only ;)

Why take a private course? As I explained before, it is often more pleasant to attend a group course, but if we want to advance faster, physically and mentally, a private course could be the right choice. With a private course the teacher has the possibility to push you in the direction where you want to go, and if he/she has a good (better, optimal) anatomical and bio-mechanical knowledge of the body, he will let you feel your true physical limit in complete safety, without any risks (yes, even in yoga there are many injuries, sometimes serious ones). He/she will teach you how to approach a particular asana step by step, stretching the muscle where it is needed and strengthening the antagonist, to then be able to reach a position free of tension where even the energies will be free to circulate at full speed. It will open you to discover yourself, you will discover any physical imbalances you may have, and how to rebalance them. It will lead you to create a physically secure base and to be able to enjoy any style or workshop without feeling limited.

Both ways, the interesting thing is that, even if you want to work only from a physical point of view, you will feel a change even at a deeper level, since in our body, everything is linked.

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Pourquoi prendre une leçon de groupe? Dans une leçon de groupe, vous pouvez sentir entre amis, malgré la fatigue de la leçon elle-même, vous pouvez trouver des moments où rire et plaisanter; aller avec un ami dans un groupe collectif peut être à la fois un stimulant pour nous améliorer et aussi pour se pousser à aller, nous pouvons rencontrer de nouvelles personnes, nous pouvons se sentir membres d'une famille étrange et belle, et pas seulement ;)

Pourquoi suivre un cours privé? Comme je l'ai déjà expliqué, il est souvent très agréable d'aller à un cours collectif, mais si nous souhaitons progresser plus rapidement, physiquement et mentalement, un cours privé pourrait être le bon choix. Avec un cours privé, l’enseignant peut vous pousser dans la direction où vous voulez aller, et s’il a une bonne (mieux "très bonne") connaissance anatomique et bio-mécanique, il peut te faire sentir ton vrai limite physique en toute sécurité, sans aucun risque (oui, même en yoga, il y a beaucoup de blessures, parfois graves). Il / elle vous apprendra comment approcher une asana pas à pas, étirer un muscle où vous avez besoin et renforcer l’antagoniste, pour pouvoir atteindre une position libre de toute tension ou aussi les énergies seront libres de bouger à toute vitesse. Vous découvrirez tous les déséquilibres physiques que vous pourriez avoir et comment les rééquilibrer. Cela vous mènera à créer une base physiquement sécurisée pour pouvoir profiter de tout style de yoga ou atelier sans se sentir limité.

Ce qui est intéressant, dans les deux cas, est que même si vous voulez travailler uniquement d’un point de vue physique, vous ressentirez un changement, même à un niveau plus profond, car dans votre corps, tout est lié.

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Perché fare un corso collettivo ? In un corso collettivo ci si puo sentire in un gruppo di amici, si puo’ nonstante la fatica del corso stesso, riuscire a ridere e scherzare, andare con un amico in un gruppo collettivo puo’ essere sia una spinta a migliorarci sia anche uno sprone ad andare, possiamo conoscere gente nuova, ci possiamo sentire membri di una strana e bella famiglia, migliorando sia il nostro corpo sia il nostro umore, ..e non solo ;)

Perché fare un corso privato ? Come ho spiegato prima, spesso e volentieri é piu’ simpatico frequentare un corso collettivo, ma se abbiamo voglia di avanzare piu’ velocemente, tanto fisicamente che mentalmente, un corso privato sarà la scelta piu’ giusta. Con un corso privato l’insegnante ha la possibilità di spingerti nella direzione dove vuoi andare, e se ha una buona (meglio ottima) base anatomica e bio-meccanice del corpo, andrà a farti conoscere il tuo vero limite fisico in piena sicurezza, senza alcuni rischi (ebbene si, anche nello yoga ci sono moltissimi infortuni, talvolta anche gravi). Ti insegnerà a come affrontare un particolare asana per step, allungando il muscolo dove serve e rinforzando l’antagonista, per poi poter raggiungere una posizione libera da tensioni dove anche le energie saranno libere di circolare a pieno ritmo. Ti aprira’ alla scoperta di te stessa, ti farà scoprire eventuali disequilibri fisici che puoi avere, e come fare per riequilibrarli. Ti porterà a crearti una base fisicamente sicura per poi poter affrontare qualsiasi stile o workshop senza sentirti limitata. E la cosa interessante é che, anche se vuoi lavorare solo da un punto di vista fisico, sentirai una modificazione anche a livello piu’ profondo, visto che nel nostro corpo, tutto é legato.